— LAPSILLE JA AIKUISILLE
Kun aistit ylikuormittuvat, tunteet vyöryvät yli tai arki uuvuttaa.
—
Neurokirjon
valmennus
Lue lisää →
Neurokirjan valmennus tuo lempeää ja yksilöllistä tukea arkeen silloin, kun hermosto kuormittuu ja arkeen tarvitaan uusia keinoja.
KOKONAISVALTAINEN ARJEN TUKI —
Neurokirjon valmennus
Kehon, hermoston, tunteiden ja mielen kokonaisuutta tukemassa
Neurokirjon valmennus on lempeä ja yksilöllinen palvelu, joka tukee arkea silloin, kun hermosto kuormittuu, aistit ylivirittyvät tai tunteiden säätely tuntuu haastavalta.
Valmennus sopii lapsille ja aikuisille, joilla on neurokirjon piirteitä – esim. ADHD, ADD, autismikirjo, aistiherkkyydet tai tunnesäätelyn haasteita. Valmennus sopii myös silloin, kun diagnoosia ei ole, mutta oma tapa kokea maailma tai arjen kuormitus aiheuttaa haasteita.
Valmennuksessa tarkastelemme arkeasi kokonaisuutena – kotia, koulua, työtä, harrastuksia, ihmissuhteita ja palautumista. Yhdessä rakennamme keinoja, joilla arjesta tulee toimivampi, kevyempi ja tasapainoisempi.
❝
”Sinun tapasi kokea maailma on arvokas ja siitä lähdemme aina liikkeelle.”
— MIIA YLIJOKI
ARJEN RAKENNUSPALIKAT —
Mitä valmennus sisältää?
Valmennuksessa lähestymme arkea kehon, hermoston, tunteiden ja mielen kokonaisuutena. Emme etsi vikoja tai diagnooseja, vaan kartoitamme yhdessä, mikä kuormittaa arjessa ja mikä tukee juuri sinua tai lastasi.
Jokainen valmennus suunnitellaan yksilöllisesti. Tilanteestasi riippuen voimme käsitellä mm. seuraavia teemoja:
01
Aistisäätelyn kartoitus
- Aistiyliherkkyydet ja aliherkkyydet
- Ruokailuun liittyvät haasteet
- Kosketus ja tuntoaisti
- Kuulo-, näkö- ja hajuaisti
02
Tunnesäätelyn tuki
- Omien tunteiden tunnistaminen ja sanoittaminen
- Kehon ja tunteiden yhteyden ymmärtäminen
- Voimakkaiden tunteiden säätely arjen tilanteissa
- Turvallisten ilmaisukeinojen vahvistaminen
03
Hermoston säätely
- Kuormituksen merkkien tunnistaminen
- Ylivirittyneen hermoston rauhoittaminen
- Turvan tunteen vahvistaminen
- Kehotunneyhteyden vahvistaminen
- Tic-oireiden kartoitus ja ymmärrys
04
Yksilöllinen säätelysuunnitelma
- Konkreettiset tukikeinot arkeen
- Kuvatuki
- Timerit ja ajanhallinnan apuvälineet
- Liikkeen mahdollistaminen ja tauotus
- Selkeä päivärytmi ja ennakoitavuus
- Arkea helpottavat rutiinit
KOHTAAMINEN ON KAIKEN YDIN —
Miten valmennus etenee?
Jokainen asiakas kohdataan yksilönä, juuri sinun tarpeitasi kuunnellen.
Valmennuksessa tarkastelemme arkeasi kokonaisuutena: kotia, koulua, työtä, harrastuksia, ihmissuhteita ja palautumista. Yhdessä rakennamme keinoja, joilla arjestasi tulee toimivampi, kevyempi ja tasapainoisempi.
Tarvittaessa voin tulla tueksi myös kouluun, päiväkotiin tai harrastuksiin, kun etsimme lapselle sopivia tukikeinoja ja ratkaisuja myös kodin ulkopuolelle.
Kesto:
Ensikäynti: 90 min
Jatkokäynnit: 60 min
Sijainti:
Vistantie 22 as 4 Paimio
1
Yhteydenotto
Kartoitetaan lyhyesti tilanne, arjen haasteet ja toiveet. Katsotaan yhdessä, millaista tukea lähdetään rakentamaan juuri teille.
2
Ensikäynti
Käydään läpi arki kokonaisuutena: koti, koulu, työ, harrastukset ja ihmissuhteet. Päätetään yhdessä, mistä osa-alueesta lähdetään etenemään ja mihin tahtiin.
3
Yksilöllinen jatkosuunnitelma
Rakennetaan yhdessä konkreettiset tukikeinot arkeen ja harjoitellaan niiden käyttöä.
LAPSILLE, PERHEILLE JA AIKUISILLE —
Kenelle neurokirjon
valmennus sopii?
Neurokirjon valmennus sopii neurokirjon piirteitä omaaville lapsille ja aikuisille. Valmennukseen osallistuminen ei edellytä diagnoosia. Valmennus tukee erityisesti heitä, jotka kokevat tunteiden säätelyn haastavaksi tai joiden hermosto kuormittuu helposti ja arki uuvuttaa. Valmennus sopii myös perheille, jotka kaipaavat arkeen enemmän ymmärrystä ja toimivia keinoja neurokirjon piirteiden kanssa elämiseen.
LAPSILLE JA PERHEILLE
Lapsen kohdalla valmennus ei kosketa vain lasta – vaan koko perhettä.
Valmennuksessa vanhemmat saavat konkreettista tukea ja ymmärrystä:
- miten kohdata lapsi kuormittavassa tilanteessa
- miten tukea lapsen tunteiden säätelyä arjessa
- miten ennaltaehkäistä haastavia hetkiä
- miten rakentaa arkeen enemmän sujuvuutta ja rauhaa
Lasten valmennukseen sisältyy lisäksi lempeä vyöhyketerapiahoito, joka tukee hermoston rauhoittumista ja kehon tasapainoa.AIKUISILLE
Aikuisten valmennuksessa pysähdymme sinun kokemuksesi äärelle:
- miksi arki kuormittaa
- missä tilanteissa hermosto ylivirittyy tai lamaantuu
- miten tunteet näkyvät kehossa ja arjessa
- millaiset aistiympäristöt tukevat sinua
Tavoitteenamme on lisätä ymmärrystä itseäsi kohtaan ja löytää keinoja, joilla arki tuntuu kevyemmältä, selkeämmältä ja turvallisemmalta.
OSAAMINEN JA KOKEMUS —
Miksi neurokirjon valmennus Miia Ylijoen toteuttamana?
Olen kouluttautunut yhteiskuntatieteiden maisteriksi, tunnevyöhyketerapeutiksi ja joogaopettajaksi. Opinnoissa olen erikoistunut erityisesti hermoston toimintaan, neurodiversiteettiin ja neuroplastisuuteen osana toiminnanohjausta sekä perehtynyt syvällisesti parasympaattiseen hermostoon toimintamme takana.
Hermostovalmentajana yhdistän valmennukseen syvän ymmärryksen siitä, miten juuri neurokirjon hermosto reagoi arjen kuormitukseen, aistikokemuksiin ja tunteiden aaltoiluun. Tämä mahdollistaa yksilöllisen tuen rakentamisen, joka vaikuttaa kokonaisvaltaisemmin arkeesi.
❝
”Kun ymmärrät, miten ja miksi sinun hermostosi toimii niin kuin se toimii, arki alkaa tuntua erilaiselta.”
— MIIA YLIJOKI
|
SEURAAVA ASKEL —
Tehdään yhdessä
arjesta kevyempää
Soita +358 45 311 0442 tai lähetä viesti.
Keskustellaan, sopiiko neurokirjon valmennus sinulle tai lapsellesi.
Usein kysytyt kysymykset neurokirjon valmennuksesta
Mitä neurokirjon valmennus on?
Neurokirjon valmennus on lempeä ja yksilöllinen valmennus, joka tukee arkea silloin kun hermosto kuormittuu, aistit ylivirittyvät tai tunteiden säätely tuntuu haastavalta. Valmennuksessa kartoitetaan yhdessä arjen haasteet ja rakennetaan konkreettisia keinoja, joilla arjesta tulee sujuvampaa, kevyempää ja turvallisempaa.
Kenelle neurokirjon valmennus sopii?
Valmennus sopii lapsille ja aikuisille, joilla on neurokirjon piirteitä kuten ADHD, ADD, autismikirjo, aistiyliherkkyyksiä tai tunnesäätelyn haasteita. Diagnoosi ei ole edellytys — riittää kokemus siitä, että oma tapa kokea maailma kuormittaa arkea.
Miten neurokirjon valmennus eroaa terapiasta?
Neurokirjon valmennus ei ole psykoterapiaa eikä korvaa sitä. Valmennus keskittyy arjen konkreettisiin keinoihin ja hermoston säätelyn tukemiseen — ei menneisyyden käsittelyyn. Valmennus ja terapia voivat toimia hyvin rinnakkain.
Sopiiko neurokirjon valmennus minulle tai lapselleni, jos meillä ei ole diagnoosia?
Kyllä sopii. Monilla on neurokirjon piirteitä ilman virallista diagnoosia. Valmennus lähtee aina sinun tai lapsesi kokemuksesta — ei diagnoosista tai valmiista malleista.
Kuinka kauan neurokirjon valmennus kestää?
Ensikäynti kestää 90 minuuttia, jatkokäynnit 60 minuuttia. Käyntikertojen määrä on yksilöllinen ja sovitaan yhdessä tilanteen mukaan.
Voiko Miia tulla mukaan kouluun tai päiväkotiin?
Kyllä. Tarvittaessa Miia voi tulla tueksi kouluun tai päiväkotiin, kun etsitään lapselle sopivia tukikeinoja ja ratkaisuja arkeen. Tästä sovitaan aina perheen kanssa erikseen.