LAPSILLE JA AIKUISILLE

Kun aistit ylikuormittuvat, tunteet vyöryvät yli tai arki uuvuttaa.

—

NEUROVALMENNUS

Neurokirjon valmennus tuo lempeää ja yksilöllistä tukea arkeen silloin, kun hermosto kuormittuu ja arkeen tarvitaan uusia keinoja.

KOKONAISVALTAINEN ARJEN TUKI —

Neurokirjon valmennus

Kehon, hermoston, tunteiden ja mielen kokonaisuutta tukemassa

Neurokirjon valmennus on lempeä ja yksilöllinen palvelu, joka tukee arkea silloin, kun hermosto kuormittuu, aistit ylivirittyvät tai tunteiden säätely tuntuu haastavalta.

Valmennus sopii lapsille ja aikuisille, joilla on neurokirjon piirteitä – esim. ADHD, ADD, autismikirjo, aistiherkkyydet tai tunnesäätelyn haasteita. Valmennus sopii myös silloin, kun diagnoosia ei ole, mutta oma tapa kokea maailma tai arjen kuormitus aiheuttaa haasteita.

Valmennuksessa tarkastelemme arkeasi kokonaisuutena – kotia, koulua, työtä, harrastuksia, ihmissuhteita ja palautumista. Yhdessä rakennamme keinoja, joilla arjesta tulee toimivampi, kevyempi ja tasapainoisempi.

❝

”Sinun tapasi kokea maailma on arvokas ja siitä lähdemme aina liikkeelle.”

— MIIA YLIJOKI

ARJEN RAKENNUSPALIKAT —

Mitä valmennus sisältää?

Valmennuksessa lähestymme arkea kehon, hermoston, tunteiden ja mielen kokonaisuutena. Emme etsi vikoja tai diagnooseja, vaan kartoitamme yhdessä, mikä kuormittaa arjessa ja mikä tukee juuri sinua tai lastasi.

Jokainen valmennus suunnitellaan yksilöllisesti. Tilanteestasi riippuen voimme käsitellä mm. seuraavia teemoja:

Aistisäätelyn kartoitus

Tunnesäätelyn tuki

Hermoston säätely

Yksilöllinen säätelysuunnitelma

Konkreettiset tukikeinot arkeen
Kuvatuki
Timerit ja ajanhallinnan apuvälineet
Liikkeen mahdollistaminen ja tauotus
Selkeä päivärytmi ja ennakoitavuus
Arkea helpottavat rutiinit

KOHTAAMINEN ON KAIKEN YDIN —

Miten valmennus etenee?

Jokainen asiakas kohdataan yksilönä, juuri sinun tarpeitasi kuunnellen.

Valmennuksessa tarkastelemme arkeasi kokonaisuutena: kotia, koulua, työtä, harrastuksia, ihmissuhteita ja palautumista. Yhdessä rakennamme keinoja, joilla arjestasi tulee toimivampi, kevyempi ja tasapainoisempi.

Tarvittaessa voin tulla tueksi myös kouluun, päiväkotiin tai harrastuksiin, kun etsimme lapselle sopivia tukikeinoja ja ratkaisuja myös kodin ulkopuolelle.

Kesto:

Ensikäynti: 90 min

Jatkokäynnit: 60 min

Sijainti:

Vistantie 22 as 4 Paimio.
Myös kotikäynnit.

Yhteydenotto

Kartoitetaan lyhyesti tilanne, arjen haasteet ja toiveet. Katsotaan yhdessä, millaista tukea lähdetään rakentamaan juuri teille.

Ensikäynti

Käydään läpi arki kokonaisuutena: koti, koulu, työ, harrastukset ja ihmissuhteet. Päätetään yhdessä, mistä osa-alueesta lähdetään etenemään ja mihin tahtiin.

Yksilöllinen jatkosuunnitelma

Rakennetaan yhdessä konkreettiset tukikeinot arkeen ja harjoitellaan niiden käyttöä.

LAPSILLE, PERHEILLE JA AIKUISILLE —

Kenelle neurokirjon
valmennus sopii?

Neurokirjon valmennus sopii neurokirjon piirteitä omaaville lapsille ja aikuisille. Valmennukseen osallistuminen ei edellytä diagnoosia. Valmennus tukee erityisesti heitä, jotka kokevat tunteiden säätelyn haastavaksi tai joiden hermosto kuormittuu helposti ja arki uuvuttaa. Valmennus sopii myös perheille, jotka kaipaavat arkeen enemmän ymmärrystä ja toimivia keinoja neurokirjon piirteiden kanssa elämiseen.

LAPSILLE JA PERHEILLE

Lapsen kohdalla valmennus ei kosketa vain lasta – vaan koko perhettä.

Valmennuksessa vanhemmat saavat konkreettista tukea ja ymmärrystä:

Miten kohdata lapsi kuormittavassa tilanteessa.
Miten tukea lapsen tunteiden säätelyä arjessa.
Miten ennaltaehkäistä haastavia hetkiä.
Miten rakentaa arkeen enemmän sujuvuutta ja rauhaa.

Huomioin aina myös mahdolliset sisarsuhteet ja perhetilanteen kokonaisuutena.

Lasten valmennukseen sisältyy lisäksi lempeä vyöhyketerapiahoito, joka tukee hermostoa ja kehon tasapainoa.

AIKUISILLE

Aikuisten valmennuksessa pysähdymme sinun kokemuksesi äärelle:

Miksi arki kuormittaa.
Missä tilanteissa hermosto ylivirittyy tai lamaantuu.
Miten tunteet näkyvät kehossa ja arjessa.
Millaiset aistiympäristöt tukevat sinua.

Tavoitteenamme on lisätä ymmärrystä itseäsi kohtaan ja löytää keinoja, joilla arki tuntuu kevyemmältä, selkeämmältä ja turvallisemmalta.

OSAAMINEN JA KOKEMUS —

Miksi neurokirjon valmennus Miian toteuttamana?

Olen kouluttautunut yhteiskuntatieteiden maisteriksi, tunnevyöhyketerapeutiksi ja joogaopettajaksi. Opinnoissa olen erikoistunut erityisesti hermoston toimintaan, neurodiversiteettiin ja neuroplastisuuteen osana toiminnanohjausta sekä perehtynyt syvällisesti parasympaattiseen hermostoon toimintamme takana.

Hermostovalmentajana yhdistän valmennukseen syvän ymmärryksen siitä, miten juuri neurokirjon hermosto reagoi arjen kuormitukseen, aistikokemuksiin ja tunteiden aaltoiluun. Tämä mahdollistaa yksilöllisen tuen rakentamisen, joka vaikuttaa kokonaisvaltaisemmin arkeesi.

Tutustu tarkemmin Miian taustaan →

❝

”Kun ymmärrät, miten ja miksi sinun hermostosi toimii niin kuin se toimii, arki alkaa tuntua erilaiselta.”

— MIIA YLIJOKI

Vanhemman kokemus neurokirjon valmennuksesta

“Lapseni 7v. on hyötynyt hoidosta monella tavoin. Hänellä on ollut ongelmia vatsantoiminnassa, ummetusta ja tuhrimista. Pikkuhiljaa tuhriminen on vähentynyt. Koulussa sitä ei juuri ole enää lainkaan ja kotonakin menty parempaan suuntaan. Käy nyt itsenäisestikin vessassa, ilman sinne ohjaamista, mikä oli pitkään vaikeaa.

Lapsi on myös ollut todella kova jännittämään ja hänen on ollut vaikeaa sanoittaa tunteitaan. Jännittävät tilanteet sujuvat huomattavasti helpommin. Hän on myös alkanut sanoittaa tunteitaan ja tuntemuksiaan. Lisäksi hän odottaa hoitoa joka kerta ja nauttii siitä todella paljon. Aina hoidon jälkeen on silminnähden rennompi."

Äiti, 41 v.

SEURAAVA ASKEL —

TEHDÄÄN YHDESSÄ
ARJESTA KEVYEMPÄÄ

Pyydä tarjous laittamalla sähköpostia miia@miiaylijoki.fi tai lähetä viesti alla olevan lomakkeen kautta.
Katsotaan yhdessä, miten voisin auttaa juuri sinua, perhettäsi tai työyhteisöäsi.

Usein kysytyt kysymykset

Mitä neurokirjon valmennus on?

Neurokirjon valmennus on lempeä ja yksilöllinen valmennus, joka tukee arkea silloin kun hermosto kuormittuu, aistit ylivirittyvät tai tunteiden säätely tuntuu haastavalta. Valmennuksessa kartoitetaan yhdessä arjen haasteet ja rakennetaan konkreettisia keinoja, joilla arjesta tulee sujuvampaa, kevyempää ja turvallisempaa.

Kenelle neurokirjon valmennus sopii?

Valmennus sopii lapsille ja aikuisille, joilla on neurokirjon piirteitä kuten ADHD, ADD, autismikirjo, aistiyliherkkyyksiä tai tunnesäätelyn haasteita. Diagnoosi ei ole edellytys — riittää kokemus siitä, että oma tapa kokea maailma kuormittaa arkea.

Miten neurokirjon valmennus eroaa terapiasta?

Neurokirjon valmennus ei ole psykoterapiaa eikä korvaa sitä. Valmennus keskittyy arjen konkreettisiin keinoihin ja hermoston säätelyn tukemiseen — ei menneisyyden käsittelyyn. Valmennus ja terapia voivat toimia hyvin rinnakkain.

Sopiiko neurokirjon valmennus minulle tai lapselleni, jos meillä ei ole diagnoosia?

Kyllä sopii. Monilla on neurokirjon piirteitä ilman virallista diagnoosia. Valmennus lähtee aina sinun tai lapsesi kokemuksesta — ei diagnoosista tai valmiista malleista.

Kuinka kauan neurokirjon valmennus kestää?

Ensikäynti kestää 90 minuuttia, jatkokäynnit 60 minuuttia. Käyntikertojen määrä on yksilöllinen ja sovitaan yhdessä tilanteen mukaan.

Voiko Miia tulla mukaan kouluun tai päiväkotiin?

Kyllä. Tarvittaessa Miia voi tulla tueksi kouluun tai päiväkotiin, kun etsitään lapselle sopivia tukikeinoja ja ratkaisuja arkeen. Tästä sovitaan aina perheen kanssa erikseen.